Sering mengalami perubahan suasana hati yang ekstrem? Kenali apa itu Gangguan Bipolar, perbedaan antara fase mania dan depresi, serta pentingnya dukungan medis profesional.
Gangguan Bipolar adalah kondisi kesehatan mental yang menyebabkan perubahan suasana hati, energi, dan tingkat aktivitas yang tidak biasa. Kondisi ini melampaui sekadar “mood swing” biasa, karena dapat memengaruhi kemampuan seseorang untuk menjalankan fungsi sehari-hari secara signifikan.
Dua Sisi Gangguan Bipolar
Seseorang dengan gangguan bipolar umumnya akan melewati dua fase yang sangat kontras:
- Fase Mania (Puncak Tinggi):
- Merasa sangat bahagia atau terlalu gembira.
- Kebutuhan tidur yang sangat berkurang namun tetap merasa penuh energi.
- Bicara sangat cepat dan pikiran yang melompat-lompat (racing thoughts).
- Melakukan perilaku berisiko tanpa memikirkan konsekuensinya.
- Fase Depresi (Puncak Rendah):
- Merasa sangat sedih, hampa, atau putus asa.
- Kehilangan minat pada aktivitas yang biasanya disukai.
- Kelelahan ekstrem dan sulit berkonsentrasi.
- Adanya gangguan pola makan atau pola tidur.
Pentingnya Pendampingan Medis dan Keluarga
Gangguan Bipolar bukanlah sesuatu yang bisa disembuhkan hanya dengan “berpikir positif”. Ini adalah kondisi biologis yang memerlukan manajemen jangka panjang.
- Stabilisator Suasana Hati: Obat-obatan yang diresepkan dokter sangat membantu menjaga emosi agar tetap stabil.
- Psikoterapi: Terapi bicara membantu pasien mengenali pemicu (trigger) munculnya fase mania atau depresi.
- Dukungan Sosial: Peran keluarga sangat krusial dalam memantau perubahan perilaku dan memberikan dukungan emosional yang konstan.
